5キロコースを


なかなか、応募したすべての人が参加出来ないらしいので、参加出来たことはすごいことらしい。


会場にいる、保健師さんやらが美人が多くて、、
採用担当者が美人ばかり採用してるだろうってのが明らかだった。。


春から、旦那さんの趣味は走ることになりました。。
どれくらいかと言うと、


朝起きたら、とりあえず横にいません。
→走りに行っている。
夜ご飯食べたら、
→走りに行っている。
休みの日になると、
→走りに行き、プールに行く


という生活になってしまい、
一ヶ月で◯◯キロ痩せました。。
脱皮でもしたのか?っというくらい痩せてしまい、、
睡眠ちゅー、イビキが凄かったのに、イビキも無くなりました。
無くなったので、逆に心配になります。。
結婚式のときに、どうしてそこまで出来んかったか?ってくらい痩せられました。。


ちなみに、私は気が向いたときにしか一緒に走らないので、体重が最近、増加傾向で、減少しない身体になっているので、走らなあかんなぁとは思っているところであります。


ってなことで、
5キロ走る、走る、走る。
結構、最速でゴール。
来年も応募するなら、10キロだね。



記念品もらって、さっさと島を後にして帰る。

お正月から、▲8.5狙功しました。

(あ木らのピンク体重計にて測定)

 

本当は、もう▲1.0舛理想だったんだけど。。

YDKですね! (やればできる)

一ヶ月、ゆっくり▲1.0舛困珍蕕擦心兇犬任靴腓Δ。

 

盆前までは走ったりしてたけど、 あまり痩せず。

(停滞期)

今月になって、 一気にガクッと落ちた。

停滞期を乗り越えれば、ガクッと落ちるのは本当だったのね。

 

ご飯を食べる量が、以前より確実に半分にはなった。

いろんな方に、痩せたんじゃない?

▲4.0舛らい? と聞かれ、

▲8.5舛箸蓮△覆鵑。。言えなかったですわ。。

正月肥りがありますし。

 

結局、プロテインも一週間くらいしか続かなかった。

半分くらいで、おえってなりそうになる。。

でも、飲んだ次の日、肌がぷるんとしているような気がして、

効果はあるものだと実感。

 

さて、今日は少し美味しいもの食べようと思います。

冬太りによるリバウンドは確実にあるだろうから、 本当に気をつけなければ!!

やしろさんのブログにも大分励まされた。

一緒に頑張ってる人を見つけることは良い事だと思いました。

あ、あと、毎日の体重のグラフ化!

7/14 3.5k
7/22 4.5k
+6/25 5k
+6/26 4k
+6/30 3k
合計  12k

改めて、地図計測したら、3kくらいしか走ってないことが判明。
だから、6/26は、3kかも。。直さない笑。

ご飯食べる前に、走るのがいいらしいけど、
それは、ちょっと無理なので、、
ご飯食べてから、、


結局、9時頃、走ることになるので、
大きいメイン通りを往復しております。
ギズモのTシャツ着て走ってます。(はらざわ様へのお返事)


速く帰れた日は、ウォーキングコースを走りたいのですが、、


って、こんなに書いてるのに、
走らなくなったらゴメン。。


7月は、合計で42.195kくらいの気持ちで、、(目標は小さく)

本当は、毎日6k×7=42.195kとかカッコイイですが。。

20分以上走らないと、体は燃えないらしい。
で、効果が現れるのは、3ヶ月後から、

難しいですね。。

で、昨日、今日と走れなそうです。。明日からは、天気悪そうです。。










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