7/14 3.5k
7/22 4.5k

+6/25 5k
+6/26 4k
+6/30 3k
合計  12k

改めて、地図計測したら、3kくらいしか走ってないことが判明。
だから、6/26は、3kかも。。直さない笑。

ご飯食べる前に、走るのがいいらしいけど、
それは、ちょっと無理なので、、
ご飯食べてから、、


結局、9時頃、走ることになるので、
大きいメイン通りを往復しております。
ギズモのTシャツ着て走ってます。(はらざわ様へのお返事)


速く帰れた日は、ウォーキングコースを走りたいのですが、、


って、こんなに書いてるのに、
走らなくなったらゴメン。。


7月は、合計で42.195kくらいの気持ちで、、(目標は小さく)

本当は、毎日6k×7=42.195kとかカッコイイですが。。

20分以上走らないと、体は燃えないらしい。
で、効果が現れるのは、3ヶ月後から、

難しいですね。。

で、昨日、今日と走れなそうです。。明日からは、天気悪そうです。。










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